«Не могу скинуть последние 2 кг»
Что делать, когда пищевые привычки уже налажены, спорта в жизни много, а последние 2 кг не уходят?
Можно ли при всём этом скинуть ещё 2 кг?
Можно!
Можно урезать рацион, поголодать, добавить к трём тренировкам в неделю ещё одну — а лучше две!
Но надо понимать — это НЕ ВРЕМЕННАЯ МЕРА!
Чтобы эти минус два при всех описанных условиях не вернулись — так придётся жить всегда.
И тут появляется закономерный вопрос.
Готовы ли вы отказаться от любимых продуктов ради этой цели?
Сделать спорт не удовольствием, а обязанностью?
Эти ли 2 кг мешают вашему счастью?
Или именно этих минус двух не хватает для ощущения счастья?
Если ответ — нет, я предлагаю обратить внимание на то, что вы действительно хотите.
Что для вас по-настоящему важно?
Делаете ли вы в своей жизни то, что для вас действительно важно?
Если не делаете — запланируйте это.
На сегодня или на завтра.
Не будьте молчаливым наблюдателем своей жизни — будьте активным участником.
И не тратьте свой комфорт и время на 2 кг.