Выбирайте наиболее удобный для вас формат


индивидуальная работа


Это формат персонального сопровождения от 2 недель, где мы вместе:
•          корректируем питание под ваши цели и образ жизни
•          выстраиваем режим питания
•          разбираем причины срывов и эмоционального переедания
•          учимся понимать сигналы тела


от 220 €

консультация 


60 минут


60 €

сбалансированное меню


Я составлю гибкое меню для снижения веса, с учетом ваших предпочтений, анализа режима и привычек питания



100 €

кето меню


Готовый рацион на 14 дней из легких и быстрых рецептов — просто следуйте и наслаждайтесь вкусом

узнать больше о кето
50 €

РАСЧЕТ энергетического расхода и дефицита для снижения веса


Расчёт метаболического уровня и суточной потребности в энергии - что бы понимать, сколько калорий необходимо вашему организму для нормальной работы и мягкого похудения

20 €

Тестирование на расстройство пищевого поведения


Тест + консультация 30 минут с разбором результата тестирования
30 €

Книга Рецептов

29 домашних рецептов для сбалансированных приёмов пищи каждый день + бонус: заготовки, шпаргалка по БЖУ, список покупок для ускорения готовки!
27,5€