обо мне
Я — Диана, специалист по питанию с медицинским образованием, вхожу в ассоциацию диетологов Латвии, а также внесена в регистр медицинских работников (№ 93310047185)
Более 10 лет я изучаю питание, здоровье и психологию питания. Прохожу обучения психоторапии и когнетивно-поведенческой терапии работы с расстройствами пищевого поведения, для того чтобы глубже понимать своих клиентов и качественно им помогать.
Работаю в направлениях:
- Снижение веса
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
- Осознанное питание
- Тяга к сладкому или фастфуду
- Формирование здоровых пищевых привычек
Моя Цель
Моя цель — научить вас видеть в себе человека, у которого получается.
Понимать, что с вами всё в порядке, что ваши желания это не что-то плохое, это нормальные желания.
Питание может быть не наказанием, а способом заботы о себе — и именно так я строю работу с каждым клиентом.
Выбрать именно эту профессию меня побудило понимание того, что проблема лишнего веса становится всё масштабнее, а её последствия для здоровья — колоссальны, как для отдельного человека, так и для страны. Я вижу, что большинство привычных методов «борьбы с весом» не дают устойчивого результата. Более того, исследования показывают, что после диеты до 80 % людей вновь набирают вес в течение 2–5 лет, а только около 15 % и менее способны удержать снижение массы тела в долгосрочной перспективе. Поэтому, опираясь на знания в медицине, питании и психологии, я создаю иной путь — не путь борьбы, а путь поддержки, заботы и восстановления связи с собой.
Я искренне верю, что устойчивые изменения начинаются не с тарелки, а с отношения к себе.
Большинство людей знают что именно не есть, чтобы похудеть. Но мало кто понимает как сделать так, чтобы похудение происходило легко и без внутренней борьбы.
Именно этому я и учу.